ゴルフレッスン
淡々と練習を重ねているが、一向に上手くなってきている感じがしない。
そうだ、最近レッスン受けてなかったな。
早速予約して行ってきた。
ゴルフの練習を初めてから1ヶ月。
随分腕は上がるようになったと思う。
空振りも、ボールに当たる音が鈍い時もまだまだあるが、カン!とスッキリした音も出せるようになってきた。
話題からそれるが、少し二の腕がスッキリしてきて嬉しい。
しかし、距離がでない。
なぜなのか…。
先生曰く、
私の場合、打つのが早いのとグリップの握り方が違っていたよう。あとは脱力するところに力が入っているよう。
体の中で力を入れていいのは、お腹へそあたりだけ。
体は立った位置から左右に振れない。
今はクラブの向きに向かって体が少し左右に振れていた。
力強く打ち込めば距離がのびるわけではないそう。
クラブの重さを感じること。
その重さで打つから、正しいアドレスで距離が伸びる。
ゆっくり振り下ろす。
正しくできていれば距離は伸びる。
今日の最高値
85yard
来週が楽しみ。
下半身の痛みには筋トレ
デスクワークのせいか、ここ最近骨盤からふくらはぎにかけての下半身の痛みが気になるようになり
足のひどいむくみとともに悩みの種だった。
それが２日くらいですうっとなくなった経験をしたので書いておこうと思う。
タイトルにあるように筋トレでなくなった。
2日くらいで、アレ？痛くない！となった。
ちなみに、筋トレを挫折してしまい一週間になるが、痛みが無事に？戻ってきたため慌てて再会。
私が実践しているトレーニングはゆるい筋トレで、下半身重点ではあるが十分効果がある。
昔知り合ったばあちゃんが、
人は足から弱るから、痛くなってきたら歩いて体を動かすんだよと教えてくれたことを思い出した。その人はしょっちゅう散歩していてスタイルもよく若々しかったなあ。
運動の大切さをここで発見
ゴルフ 練習場の時間制
楽しみにしていたゴルフ練習日。
いつも練習場は満員だが今日は私一人。
初心者はちょっと寂しい気もしたが、静かな空間でゆっくり練習できた。
50分で今は大体10〜15回くらい、クラブを振り回す。
アドレスがまだまだなので、打つまでの時間が結構かかる。
他のゴルフ練習場のレビューで早く打てとせかされたとあったが、これのことだろうか。
私の通っているところは時間制で、その時間内であれば場所を占領できるのでやじ？が飛んでくることもなく、自分のペースで練習できる。
少しお値段はするが、私にとっては自分のペースをまもれる方があっているのでこれで良かったと今は思う。
ゴルフクラブ アイアンは3種類
1️⃣ポケットキャビティ
2️⃣キャビティバック
3️⃣フラットバック マックスバック
YouTube解説をみたが難しい。
最近興味があり使っているBARDを利用してどれがいいか質問してみた。
回答は、キャビティアイアンか、中空アイアンが良いとのこと。
中空アイアン？？またわからないワードが出てきた。
とりあえず、1️⃣と2️⃣は初心者は外した方がよさそう。
私が通っている場所はゴルフの練習をする際にクラブを貸し出ししてくれるのだが、どうやら中空アイアンのようだ。
ゴルフクラブ、アイアンについて
週末のゴルフの練習が待ち遠しく思っている。
素振りでの練習用に一本買いたいなと思っているが、今使っているクラブの名前を知らない事に気づき調べてみた。
どうやら私はアイアンというクラブを使って練習している。そして驚いたのが、その種類が3種類もあるらしい事。
初心者はアイアンから使うとよいとあるがどれを選ぶか。
ゴルフって、ルールとかマナーとか覚える事がたくさんあるようでこれから徐々にと思っていたが、クラブについても学ばないといけなさそうだ。
エイジングパラドックス
先日初めて知った言葉、エイジングパラドックス。
その記事の中で
人は人生の時間に限りがあると知った時、残された時間で満足できるようポジティブな感情を高める行動を自然と選択するようになる。
というような一文をみて、あーコレわかるなあと思った。
ちなみに幸福が1番最高になるのは82歳とか？
で、18歳から40代終わりあたりまでにかけて低くなるとか。
世の中ではそういう研究までされているのか。
私の場合子供もまだ学生だから確かにラクではないが、私個人は今が1番幸せかなあと感じたりする。下がらずに上がってると思っている。
数年前に病にかかっていることを知ってから、自分ももれなく命に限りがあることを意識するようになった。
やりたいことは可能な限り先延ばしにしないで楽しみたい。
しかし時間にも限りがあるので、やらなくていい事を一つずつ削ぎ落としていく感じ。
82歳はもっと幸せになるんだろうか。
考えただけで嬉しくなる。
ちなみにエイジングパラドックスの記事はさらっと読んだだけなので深い理解はない。
いぼができなくなった話
ふと思い出したことを今日は書いてみる。
最近いぼができなくなってる。
ざっくりだが1年はみてない。というか皮膚科に行ってない。
直接の原因はわからないけど、この2年で変えたモノは低糖質生活にプロテイン。
半年前から1日一食に、重曹クエン酸を朝晩のむ習慣を追加くらいか。
5年くらい前から、顔と首に小さなイボができるようになった。
最初に気になり出したのは眉のあたりにポツンと一つ。
それがどんどん大きくなってきて気になるようになりついに皮膚科へ。
軽く診察され、処置室でドライアイス？のようなものでつつかれた。
ジュウっと焼かれているような痛みだが、イボの部分のみなので大したことはない。
これを数回すればそのうちポロリといぼがとれる。
とれてホッとしたのも束の間。
ポツリとできたら皮膚科、またポツリとできて皮膚科にいくようになっていた。
首にもできるようになり一時期気になって仕方なかったがそれが今はない。
イボってやっぱり老化なのかな…
次は新たな悩みの白髪をなくす方法でも追求してみるか。
